WORKSHOPS & VORTRÄGE

WORKSHOP INTUITIVES ESSEN

Dein Körper kennt deinen Stoffwechseltyp. Du auch? Entdecke, was dir gut tut!

In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit den unterschiedlichen Stoffwechselprofilen, hinterfragen gängige Ernährungsempfehlungen, beleuchten unser eigenes Essverhalten und nehmen mit unserer intuitiven Wahrnehmung wieder Kontakt auf. Das heißt für dich als TeilnehmerIn, dass du:

  • Informationen zu den verschiedenen Stoffwechseltypen erhältst 
  • die Vorgänge der Stoffwechselprozesse in deinem Körper besser verstehst
  • lernst, auf deine ganz individuellen Bedürfnisse Rücksicht zu nehmen
  • die Möglichkeit hast, zukünftig dein Essverhalten so zu gestalten, dass es zu dir passt
  • herausfinden kannst, was dir langfristig gut tut

Damit du dieses theoretische Wissen auch praktisch mit nach Hause nehmen kannst, gibt es gleich anschließend an den Vortrag unter der fachkundigen Leitung von Andreas Rainer (langjähriger Chefkoch) eine Kocheinheit, bei der deine Intuition gefragt ist. Gemeinsam werden wir die erarbeiteten Inhalte in die Praxis umsetzen, Stoffwechsel gerechte Köstlichkeiten zubereiten und gemeinsam mit Genuss verspeisen!

 

Der Preis inkludiert Unterlagen, Verköstigung sowie Tee, Kaffee und energetisiertes Wasser  

Wo: Werkstätten Wattens

Preis pro Person 

Begrenzte Teilnehmerzahl!

95,00 €

  • verfügbar

DEIN STOFFWECHSEL - VORTRAGSREIHE

In dieser Vortragsreihe geht es vor allem darum, die eigene Ernährung unter die Lupe zu nehmen und gängige Ernährungsempfehlungen zu hinterfragen. Außerdem erhälst du konkrete Tipps, wie du  mit einfachen Tricks dein Essverhalten zum Positiven hin verbessern kannst und was dir dabei hilft, deinen Gesundheitszustand möglichst lange auf einem hohen Niveau zu erhalten. Die einzelnen Module bauen aufeinander auf. Es gibt daher Sinn, die Vortragsreihe als Block zu kaufen, da sich in diesem Fall für die Zuhörer der komplexe Zusammenhang zwischen den einzelnen Themenbereichen am besten erschließt.

1. Termin:      "Unser Stoffwechsel – Basics und wissenswerte Unterschiede"

2. Termin:     "Metabolic Typing – Die verschiedenen Stoffwechselprofile"

3. Termin:     "Verdauung und Darmgesundheit – Fakten rund ums bekömmlich Kochen"

4. Termin:     "Wohlbefinden als Basis – Seine optimale Ernährung finden und langfristig dabeibleiben"

5. Termin:     "Gesundheit und Achtsamkeit – Wie ich herausfinde, was mir gut tut"

 

Wo: Fitness- & Lifestyleclub Paradiseworld, 6135 Stans

Beginn: 9:00

Preis pro Person

130,00 €