VOM FINDEN WAS dir GUT TUT

Ich habe eine medizinisch-technische Ausbildung, bin diplomierte Ernährungstrainerin, Expertin für Stoffwechselanalyse und akademische Community Health Expertin. Neben diesen zertifizierten Ausbildungen habe ich mich in den letzten zehn Jahren intensiv mit Persönlichkeitsbildung, Bewusstseinsarbeit und Achtsamkeit auseinander gesetzt. Diese Themengebiete bilden die Basis meiner Trainings. Es ist mir ein großes Anliegen, dass Du wieder in Kontakt mit Deinen ureigenen Bedürfnissen kommst und spüren lernst, was Dir gut tut!

Der Ansatz meiner Arbeit mit Klienten liegt daher im Erforschen der Ursachen, dem Beobachten des vorliegenden Verhaltens und im Analysieren der konkreten Bedürfnisse.

  

Menschen, die zu mir kommen und ihr Essverhalten optimieren möchten, sollten also die Bereitschaft mitbringen, die eigene Herangehensweise an das Thema Essen zu hinterfragen und aufbauend auf den gewonnenen Erkenntnissen, nachhaltige Veränderungen auch umsetzen wollen. Was hier vielleicht im ersten Moment erschreckt, ist die Angst, Verantwortung für das eigene Handeln zu übernehmen. Eigenverantwortung ist aber die Grundvoraussetzung, wenn wir in unserem Leben wirklich etwas Grundlegendes verändern wollen! 

 

Das Erkennen der eigenen Stärken und Schwächen sowie das gleichzeitige Fördern der positiven Anteile führt letztendlich dazu, dass ich mich besser kennen lerne und verstehe warum verschiedene Vorgehensweisen in meinem Fall hilfreich oder kontraproduktiv sind. Und das ist ja überaus erfreulich ‒ macht es mich doch selbstbestimmter und selbstbewusster! 

 

Aus diesem Grund gibt es bei mir auch nicht DAS Konzept. Ich arbeite immer auf Basis der Ganzheitlichkeit. Das heißt, Deine persönlichen und individuellen Lebensumstände stehen im Vordergrund!

  

Es macht für mich keinen Sinn, umfangreiche Empfehlungen und Tipps weiter zu geben, wenn Du unter Umständen gar nicht die Möglichkeiten hat, diese erfolgreich umzusetzen. Bei vielen Ernährungskonzepten ist das so und führt oft zur Frustration bzw. Kapitulation. Das kann man vermeiden! 

 

Die Basis zum Erfolg ist in meinem Fall Deine individuelle Stoffwechselanalyse, die Dir Klarheit darüber gibt, was Dein Körper braucht, um gesund zu bleiben und optimal zu funktionieren. Durch mein genau auf Dich abgestimmtes Training gewinnst Du Energie, stärkst Deine Leistungsfähigkeit und Deine Gesundheit. Wir erarbeiten die optimale Basis Deines Stoffwechsel-Gleichgewichts und Du erhältst Methoden an die Hand, die Dich bei dem Erreichen Deiner Ziele unterstützen: Mein ganzheitlicher Blickwinkel ermöglicht es, für Dich optimale und individuelle Empfehlungen zusammen zu stellen, die Du leicht in deinem Alltag integrieren und umsetzen kannst. Die Achtsamkeitsübungen und das mentale Training unterstützen Dich bei der Umsetzung und helfen Dir dabei, dran zu bleiben.

 In diesem Zusammenhang wird ein großer Fokus auf Freude und Genuss gelegt ‒ zwei zu Unrecht in den Hintergrund geratene Bedürfnisse, die aber wesentlich zum Erfolg Deiner Vorhaben beitragen werden.  

 

Ich lade Dich also ein zu einer Reise. Trete in Kontakt mit dem, was Dir gut tut, was Deinen Körper nährt ‒ und Deine Seele. Lass Dich ein auf ein Abenteuer mit Dir selbst!

 

HIER geht es zu meinen Angeboten und zur TERMINVEREINBARUNG. Ich freue mich darauf, Dich kennen zu lernen!